Les séances individuelles et en groupe seront proposées prochainement. Chaque séance permet de découvrir la sophrologie et ses bienfaits progressivement.
Un accompagnement 100% personnalisé pour répondre à votre problématique spécifique (stress, sommeil, phobie, préparation événement...).
Tarifs bientôt disponibles
Être informéDes séances thématiques (gestion du stress, relaxation...) pour pratiquer ensemble dans une ambiance conviviale.
Tarifs bientôt disponibles
Être informéNous commençons par un temps d'échange pour comprendre vos besoins et définir l'objectif de la séance.
Des exercices doux de contraction et relâchement musculaire associés à la respiration.
Assis ou allongé, vous vous laissez guider par ma voix pour une détente profonde et mentale.
Un dernier temps d'échange pour exprimer vos ressentis si vous le souhaitez.